Renforcement musculaire ciblé

Suivant votre niveau et le résultat souhaité, du petit matériel que j'apporte (lest, élastique, haltères…) est utilisé au cours de la séance en fonction des exercices.

Gym douce

• anti mal de dos
• gym post-natale (une rééducation périnéale auprès d'un kinésithérapeute est indispensable auparavant)

Gym tonic

• body sculpt
• abdos fessiers
• anti-cellulite
• musculation (si vous possédez les appareils)

Gym sportive

Préparation physique aux autres sports s'adressant aux sportifs désireux d'améliorer leurs performances, quels que soient l'activité et le niveau de pratique.

Véritable stratégie qui se doit d'être épanouissante pour l'athlète, elle permet de développer ses qualités physiques durant toutes les périodes d'entraînement.