Stretching
Gym basée sur la pratique de l'étirement par allongement musculaire.
Bienfaits :
- souplesse du corps et des articulations
- allongement, affinement de la silhouette
- élimination des toxines
- libération des tensions et des blocages
- régularisation de la respiration
- lutte contre la fatigue, le stress et l'insomnie
- bien être