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Aquagym

Si vous disposez d'une piscine… deux formules de gym aquatique :

Tonique

C'est une méthode de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements grâce à l'utilisation de petits matériels (frite, planche, plaquettes…).

Elle offre l'avantage d'un draînage combattant la cellulite.

Douce

Elle apporte un bien-être physique grâce à l'état d'apesanteur (fini le stress sur la colonne vertébrale et les articulations) et la sensation d'auto-massage par l'eau.

Cela permet de découvrir ou redécouvrir son schéma corporel.

 

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