Stretching


 

 

Gym basée sur la pratique de l'étirement par allongement musculaire.

Bienfaits :

  • souplesse du corps et des articulations
  • allongement, affinement de la silhouette
  • élimination des toxines
  • libération des tensions et des blocages
  • régularisation de la respiration
  • lutte contre la fatigue, le stress et l'insomnie
  • bien être

 

 

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  • TVSUDPROVENCE (23/02/2016) (voir)

Mes ouvrages


 

  • La souplesse
  • Les étirements faciles
  • Précis de souplesse
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